सारस न्यूज, ठाकुरगंज।
आज के भाग दौड़ की जिंदगी में अपने आप को निरोग कैसे रखें, इसको लेकर स्थानीय महिलाओ व युवतियों द्वारा ठाकुरगंज के जैन धर्मशाला में सेमिनार का आयोजन किया गया। सेमिनार में मुख्य अतिथि के तौर पर लुधियाना के डायटीशियन साहिल शर्मा पहुंचे। इस दौरान कार्यक्रम में पहुंचे लोगो का फ्री फैट चेकअप किया गया। सेमिनार को संबोधित करते हुए श्री शर्मा ने कहा कि आज के दौर में लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक नही हैं। तेल मसाला, मैदा, जंक फूड और तरह तरह के चीजो का सेवन कर अपने आप को बीमारी की ओर ले जा रहे हैं। वर्तमान समय मे सुगर, ब्लूडप्रेसर यहां तक कि कैंसर जैसी घातक बीमारी लोगो को अपने चपेट में ले रही है। इस कारण लोगो का दवाइयो व डॉक्टर के पीछे लाखो का खर्चा भी हो रहा है और लोग स्वस्थ्य भी नही हो रहे हैं।
उन्होंने लोगो को इन सब चीजों से बचने के उपाय बताए। उन्होंने कहा कि रोजाना व्यायाम, संतुलित आहार लेना चाहिए। इसके अलावे शरीर जितना भोजन मांगता है उतना ही दें। खाने में मांस, मछली और तला भुना हुआ चीज को छोड़कर फल, सलाद और रोटी का इस्तेमाल करें। उन्होंने कहा कि लोगो को प्रतिदिन अधिक मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए। जितनी कम कैलोरी का सेवन लोग करेंगे। उतना ही लोग अपने आप को फिट रख पाएंगे। उन्होंने लोगो को नशे के सेवन से दूर रहने की सलाह दी। लगभग दो घंटे तक चले इस सेमिनार में लोगो ने अपने आप को फिट रखने का भी संकल्प लिया।
मौके पर लुधियाना से श्री शर्मा के साथ गौरभ अंडोरा, कार्यक्रम की आयोजक ईशा झा के साथ सबिता अग्रवाल, मुसर्रत जहाँ, बेसरबाटी पंचायत की मुखिया अनुपम ठाकुर, विजय महासेठ आदि ने कार्यक्रम के संचालन में महती भूमिका निभाई।
